Beverwijk Sprint Masters

Wetenswaardigheden over de 100/200/400m verrichtingen van de Beverwijk Sprint Masters. (AV DEM Beverwijk). Wij trainen samen in verschillende samenstellingen met doel plezier in de sport en tegelijkertijd te streven naar (aansprekende) prestaties.

vrijdag 8 augustus 2014

Speed Training Program | SPEED 101

Speed Training Program | SPEED 101

Ik gebruik dit als SFVK = Sportspecifieke functionele vermogensgerichte krachttraining.

Gepost door Unknown op 11:04

Geen opmerkingen:

Een reactie posten

Nieuwere post Oudere post Homepage

Abonneren op: Reacties posten (Atom)

Rubrieken

100m (6)
200 meter (12)
200m (10)
400m (16)
60m (3)
achillespees (3)
active stretch (4)
Bart van Rookhuizen (1)
BK (2)
clean pull (1)
cone drills (1)
Core stabilization (1)
DEM A/B junioren (1)
EK (1)
Fitness Ball Exercises (1)
Johan Polman (3)
Klimduinrun (1)
krachttrainingvormen (1)
Ladder drills (1)
Latif Thomas (9)
Medicine Ball (3)
NK (6)
NR (1)
Persbericht (1)
Plyometric Drills (5)
Plyoquicknics Drill (3)
recovery drills (1)
Richard Janssens (8)
Rob Moen (2)
Robert Moen (28)
Simone Herlaar (1)
Skip - Run Drills (1)
speed_workout (1)
Stationary stretch (1)
stretching (6)
testtrainingen (2)
trainingsleer (2)
video's (15)
voeding (2)
warming-up en coolingdown (1)
wedstrijdverslagen (16)
wmac2015 (2)

Sprintlinks

30 m vliegend test calculator
60 meter snelheidstest calculator
Lower Body Plyometric Exercises
Speed Endurance Training/Drills
WMA Age-Grading Calculator

Blogarchief

BlogPlay

Share your links easily.

Thema Eenvoudig. Mogelijk gemaakt door Blogger.